بدلاً من التعلم بالقصور الذاتي مع التفاؤل المكتسب ، ما الذي تحتاج إلى معرفته عن القصور الذاتي المكتسب؟

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حالة القصور الذاتي المكتسبة تعني أن الطفل يشعر بأنه غير قادر على التأثير على بيئته وبالتالي يقبل بشكل سلبي ما يحيط به. إذا لم نساعده ، فلن يحاول الطفل تجنب الموقف السيئ.

القصور الذاتي المكتسب هو أحد المفاهيم الأساسية لعلم النفس. يسمونها حالة يشعرون فيها أنهم عالقون في حل مشكلة ، لكن يمكن للآخرين فقط مساعدتها ، لكنهم لا يستطيعون تحريك هذه العلاقات المساعدة. هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق ، أو حتى الاكتئاب. ما الذي يمكننا فعله لتجنب هذا الوضع؟

من كلب لرجل

في الستينيات ، كان واحد وعشرين فقط مارتن سليجمان، عالم نفسي ، حاول أن يفهم أداء الاكتئاب واكتشف علم الجمود jelensйgйt. كان جوهر تجاربه على الحيوانات أنه عندما يتم وضع كلب في صندوق به مقصورتان ويستطيع الكلب تجنب الحركة المؤلمة المتمثلة في القفز من حجرة إلى أخرى ، فإن الكلب سيقفز. لكن الكلاب الاستثنائية هي تلك التي اكتسبت خبرة في صندوق لم يكن هناك طريقة لتجنب التدفق. إذا دخل مثل هذا الكلب إلى مربع المقصورة ، فلن تقفز هباءً لتفادي ألم القفز. حتى إذا كان مدير التجربة يظهر له ما يحتاج إليه ، بنقله إلى حجرة أخرى. إنه عادل ومتعب ويتسامح مع الركلات.

بالنسبة للوالدين ، يكبرون كثيرًا للاستجابة لمصاعب الطفل

ولم يكن خائفًا فحسب ، بل كان غير قادر حقًا على تعلم كيفية الهروب. إذا نجا الحيوان من هذا الشرط أكثر من مرة ، فإنه يتفاعل مع علامات الخطر عن طريق الجمود ، السلبية. أدرك سليجمان نفس الشيء يمكن ملاحظتها في البشرالناس الذين يتميزون بالقصور الذاتي المكتسب لا يمكنهم فعل أي شيء لتحسين وضعهم. فشل صغير جدا ، بعض الصعوبة لا يمكن التنبؤ بها أو غير عادية حيث الاستراتيجيات السابقة لا تعملوصورة أنفسنا تنهار. يمكن أن تتطور هذه الحالة في مرحلة الطفولة المبكرة ، خاصةً إذا اعتقد أحد الوالدين أنهم لم يكونوا يكافحون مع أنفسهم ، المخادعين ، تتعثر في وضع سيء، قائلا انها ليست في أيديهم للسيطرة عليها نظام التفكير المتطور في الطفولة كما يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الحياة اللاحقة: فقدان قوة شخص ما ، والغرض منه ، والدافع لكسب الحياة والانضباط الذاتي. لأنك لا تؤمن بنفسك ، تتوقع المساعدة من الخارج حتى تصبح خادماً. باختصار ، يمكننا أن نقول أن الجمود المستنير هو بؤرة للقلق والاكتئاب.

ماذا يمكن للطفل أن يفعل؟

عند العودة إلى تجربة Martin Seligman ، يجب أن نتذكر أن علم النفس لم يترك للراحة على فكرة أنه ، بنفس الطريقة ، يمكن إثبات عكس الجمود المستخلص. حتى اكتشف تعلمت التفاؤلر. لقد أظهر أنه يمكن تكييف الكلاب والبشر للمحاولة مرارًا وتكرارًا في أكثر المواقف غير المريحة. ومع ذلك ، يتطلب هذا مساعدة خارجية. إذا كان لدى طفلك فترة زمنية أطول زيادة الضغط يتعرض ، سوف تقاتل ضدها بطريقة أو بأخرى. بحيث يمكنك المشاركة في حل المشكلة ، بحيث يمكنك الخروج منها بالكامل. إذا ظل الوضع على حاله ، أيا كان ما يفعله ، فربما لن يشعر بالرضا على الإطلاق. سوف تتكثف ردود الفعل العاطفية ، حتى لو خرجت منها أو تابعتها. عندما تشعر أن الموقف لا يمكن إيقافه ، فقد تصاب بالاكتئاب. إن التحول من القصور الذاتي المكتسب إلى التفاؤل المستلم ليس بالمهمة السهلة ، ولكن مع الصبر، بمساعدة واهتمام ومساعدة أطفالنا.

كيف نساعد؟

نحن مهمتنا الأكثر أهمية لمشاهدة طفلنا. هناك بعض العوامل التي قد تشير إلى أن طفلك ينجرف وراء حالة من الجمود الواعي. دعونا نتنبه إذا كان طفلنا يهتم كثيرًا بمشاكلنا ، ويستمع إلى الداخل ، ويحب أن يجلد نفسه. يمكن أن يكون أيضًا علامة فاحشة إذا لم تتخذ أي إجراء أو تتحمل المسؤولية عن الوضع الراهن ، مشيرا دائما إلى الآخرين. بالطبع ، هناك استعدادات وخصائص شخصية معينة تعزز الجمود المكتسب: سلبية ، والانجراف ، والقلق ، حجر عثرة ، ومهمتنا الأكثر أهمية هي خلق بيئة صحية لطفلنا ليكون له نتيجة طبيعية لخطأ الحياة. غالبًا ما ينجم القصور الذاتي المكتسب عن الخوف من ارتكاب الطفل لخطأ ما. إذا تم القضاء على هذا الخوف ، فسوف نفتح الطريق أمامه للتطور ، دعونا نشجع الطفل من خلال تقديم مثال له / لها! نتحدث أيضًا عن أخطائنا ، وإخفاقاتنا ، ونخبرنا من الذي ساعدنا في حل المشكلة. لكن دعنا نتحدث عن حواسنا بنفس الطريقة: دعنا نكون صادقين ، قل عندما تكون متعبا وغاضبا وحزينا. bбtorнtsuk طفلنا للتعبير عن مشاعره! دعنا نقول أنه يمكننا التقرب من حواسنا ومشاكلنا عن طريق حل المشكلة. إذا كنا قادرين على زرع بذرة الثقة بالنفس والإيمان بالطفل ، فقد اتخذنا خطوة كبيرة لتحرير الجمود المكتسب.

كيف نفعل الخير؟

حالة القصور الذاتي المكتسبة علينا ، وهي شائعة أيضًا عند البالغين. لفهم المعنى ، دعونا نفكر فقط ، طالما أن هناك موقفًا "نسير فيه" ونشاهد الأحداث بشكل سلبي. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن طفلك يتعرض للإيذاء في رياض الأطفال. كم نطلب من رؤوسنا التحدث إلى معلم المدرسة الثانوية أو الاستماع؟ لا يمكننا أن نقرر متى نفعل الخير: إذا أشرنا إلى المربي بأننا نعرف الشيء ونحمي طفلنا ، أو إذا علمنا الطفل إلى حد ما على تحمل الظلم ، لقد فعلنا أقل ما في الموقف. حسنًا ، إذا أدركنا هذه الحالة بأنفسنا ، فإننا ندرك أنه لا يمكن حل هذا الموقف إلا إذا تغلبنا على معتقداتنا وتجرؤنا على تمثيل معتقداتنا الخاصة. إذا كان هذا صعبًا ، فنطلب المساعدة الخارجية! يجب أن نفعل الشيء نفسه من أجل طفلنا. إذا وجدت أنك غير قادر على تحسين حالتك بمفردك ، فيجب عليك الحصول على مساعدة من متخصص (مستشار تعليمي). الأم السعيدة ، الطفل السعيد: